Psic. Leticia Heredia
Especialista en:
- Trastorno límite de la personalidad
- Ansiedad
- Depresión
Tener un sentido saludable de uno mismo es la base para vivir con bienestar emocional
A veces, necesitamos una sensación de calma y claridad sobre la vida, pero parece que hay
muchos obstáculos en el camino:
- Sentimientos de culpa, ansiedad, tristeza, desesperación sin saber porqué.
- Pensamientos de crítica y sobreanálisis de las cosas
- Falta de sueño o mucho sueño y poca energía
- Sentimiento de vacio y nulo interés por lo que antes podría gustarte
Levantarte todos los días, hacer tu mayor esfuerzo y terminar al final del día preguntándote:
"¿Cuándo terminará esto?"
La ansiedad, la ira, la tristeza, el pensamiento excesivo y la autocrítica congelan tu capacidad de ser plenamente feliz.
Te afectan en el trabajo o la escuela , en tus relaciones y la auto-concepción que tienes de ti mismo.
Es hora de una transformación
- Es hora de liberar la presión para arreglarlo todo y tener todas las respuestas por tu cuenta
- Es hora de comprender cómo te han formado tus experiencias
- Es hora de aceptar que has estado haciendo lo mejor que sabes.
- Es hora de experimentar la libertad emocional: una sensación de tranquilidad.
¿Cómo se sentiría calmar tu mente para que puedas escuchar tu corazón?
Soy mamá de 3 hijos, apasionada por la psicología y fundadora de VIBE. Mi misión es ayudarte a vivir con bienestar emocional , para que finalmente entiendas tus emociones y descubras la persona auténtica que quieres ser.
Si piensas que ya es hora de vivir emocionalmente estable y feliz,
me encantaría acompañarte
Elegir salir de tu zona de confort da miedo, y hacer cambios es difícil. Ahí es donde entro
Me siento contigo a través de la incomodidad, te apoyo en el proceso y despierto un lado de ti que se ha perdido por mucho tiempo.
Ya sea que esto sea algo reciente o que sea algo que llevas experimentado desde hace mucho tiempo, quiero que sepas que:
¡TE ENTIENDO PERFECTAMENTE Y ESTOY AQUÍ PARA TI!
Mi rol durante las sesiones es guiarte paso a paso para que:
- Logres entender y controlar tus emociones y conductas
- Aprendas a resolver tus problemas de manera proactiva
- Reconozcas herramientas a tu alcance para reducir tu ansiedad
- Vuelvas a sentir interés por lo que antes lo hacia o encontrar nuevos intereses en tu vida
¿Estas buscando ayuda en línea?
Me encuentro en Cancún, México para sesiones presenciales y en linea a través de Zoom para sesiones en línea.
Encontraste a alguien que te entiende
Imagina poder decirle todo a alguien que valide lo que sientes y te ayude a comprenderlo. La terapia es exactamente eso: un lugar para descargar todos los pensamientos y sentimientos que has estado tratando de entender por tu cuenta.
Si algo que has leído aquí resuena contigo o simplemente te interesa obtener más información, es hora de tomar acción.
Llegaste hasta aquí, así que solo da el siguiente paso.
HONORARIOS
La terapia individual tiene un coste de 900 pesos mexicanos / $45 usd , si embargo cuento con precio especial para primera sesión y paquetes de sesiones.
DURACIÓN
Todas las sesiones tienen una duración aproximada de entre 50 minutos y 1 hora
FRECUENCIA
Semanal o quincenal, siempre adaptándonos a tus necesidades y preferencias.
Sé que te sentirás mejor cuando lo hagas.
Hablaremos un poco, obtendrás más respuestas y programaremos una cita para que comiences. Como cualquier otra cosa, el paso inicial es el más difícil. Pero, no tienes que saber qué hacer , ese es mi trabajo.
Av. Xelha SM 28 Plaza Bonita Local 5 E , Cancún,México
- Terapiaconleticiah@gmail.com
- 9984407946